Ο Αθλητισμός στη Ζωή μας

- Γράφει: Γιώργος Κουτζούχας, Καθηγητής Σωματικής Αγωγής - Προπονητής ποδοσφαίρου

Καθηγήτρια ψυχολογίας διδάσκοντας σε νεαρούς φοιτητές στέκεται μπροστά τους κρατώντας ένα ποτήρι νερό και ζητάει να της πούν τί βλέπουν …. Όλοι λένε αν το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο …..

Η Καθηγήτρια επιμένει, όμως κανένας δεν της λέει εάν είναι βαρύ ή όχι! Όταν τους ζητάει να της πουν εάν είναι βαρύ, …όλοι απαντούν πως δεν είναι! Κανένας δε σύνδεσε το βάρος με το χρόνο που πρέπει να κρατηθεί το ποτήρι. 

Κι αν ΠΡΕΠΕΙ να κρατήσω το ποτήρι για δύο... τρείς... δέκα ώρες σε αυτή τη θέση; Tότε το βάρος γίνεται αβάσταχτο ….

Όσοι γνωρίζουν προπονητική, ξέρουν πως οι βιολογικές προσαρμογές γίνονται στον οργανισμό του αθλητή στη φάση της ξεκούρασης (αρχή της ομοιοστασίας και της υπέρ-αναπλήρωσης). Το ίδιο ισχύει σε ψυχικό και διανοητικό επίπεδο.
Ο Αθλητισμός δεν επιλύει προβλήματα δίνει όμως χρόνο (διάλειμμα) έτσι ώστε όταν ασχοληθούμε και πάλι με τα προβλήματα, να έχουμε τη δύναμη και τη καθαρή σκέψη για να τα επιλύσουμε ….

Ένας αγώνας ποδοσφαίρου, μια προπόνηση, επιδρά αγχολυτικά στο άτομο και το απελευθερώνει από τα προβλήματα και τις έγνοιες … Σαν κάποιος άλλος να του κρατάει το ποτήρι.

Έστω για λίγο!

Twitter